Kako da se „naterate“?

Odmah nakon što ostvarite neki cilj ili zadatak koji ste zacrtali, veoma je važno da nagradite sebe.

Zašto?

Kada nagradite sebe, u vašem telu se pokreću pozitivne emocije. U tom trenutku se u vašu podsvest upisuje:

“Moj trud je rezultovao nagradom.”

Ako to budete radili iznova i iznova, vaš mozak će početi da povezuje zadovoljstvo sa ostvarenjem ciljeva. Sve to će vam dalje dati veliki izvor motivacije.

Dakle, krenite malim koracima, najsitnijim koracima koje možete da smislite. Ukoliko, na primer, treba da se naterate da učite, dovoljno je da pročitate jednu reč ili jedno slovo dnevno.

Samo držite kontinuitet i nagradite se nakon svakog uspešno obavljenog zadatka.

Za bilo kakav napredak je potrebno prvo da imamo nekakvu osnovu, da imamo temelj. A uspeh je jedini temelj na kojem možemo da gradimo novi uspeh.

Vežba: Svake večeri napišite svoja tri najvažnija dostignuća tog dana, bez obzira koliko su velika ili mala. I čim ostvarite neki cilj, proslavite. Nagradite sebe. Ne moraju to da budu neke velike stvari. Čak je i mala nagrada veliki motivator – možda je to pauza za kafu, kratka šetnja, ili neki vikend van grada.

Proslavljanje svake pobede, velike i male, napraviće ogromnu razliku u vašem životu.